전체 글 (48) 썸네일형 리스트형 손이 차가운 사람을 위한 보온 생활 팁 겨울뿐 아니라 사계절 관리법손이 늘 차가워서 악수를 하거나 물건을 만질 때마다 민망해지는 사람들이 있습니다. 겨울에만 그런 줄 알았는데, 봄이나 여름에도 손끝이 얼음장처럼 차가운 경우도 많습니다. 특히 중년 이후에는 말초혈관 순환이 약해지면서 손과 발부터 차가워지는 경우가 많고, 스트레스나 수면 부족, 운동 부족도 증상을 더 심하게 만듭니다. 손이 차가우면 집중력도 떨어지고, 몸 전체가 더 춥게 느껴져 일상 컨디션까지 영향을 받을 수 있습니다. 그래서 손 보온은 단순한 추위 대책이 아니라, 전신 건강 관리의 시작이라고 볼 수 있습니다.손이 차가워지는 진짜 이유부터 알아두세요손이 차가운 가장 큰 이유는 말초 혈액순환이 원활하지 않기 때문입니다. 심장에서 나온 혈액이 손끝까지 충분히 전달되지 않으면 자연스럽.. 부모 건강검진 이렇게 준비하세요 결과가 달라지는 현실적인 체크 포인트부모님 건강검진 이야기가 나오면 많은 자녀들이 비슷한 고민을 합니다. 병원 예약은 했는데 뭘 준비해야 할지 모르겠고, 그냥 가시면 되는 거 아니냐는 부모님의 말에 그대로 맡기게 되는 경우도 많습니다. 하지만 건강검진은 준비 상태에 따라 결과 정확도가 크게 달라집니다. 전날 식사부터 복용 중인 약, 당일 행동까지 모두 검사 수치에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 이번 글에서는 부모님 건강검진을 앞두고 꼭 챙기면 좋은 준비 방법을 생활 기준으로 정리했습니다. 검진 전 며칠이 결과를 좌우합니다건강검진 전날만 조심하면 된다고 생각하는 분들이 많지만, 실제로는 최소 2~3일 전부터 관리하는 것이 좋습니다. 기름진 음식이나 술은 혈액 검사 수치를 크게 흔들 수 있고, 늦은 밤 야.. 충치 걱정 줄이는 부모 생활 습관 가이드 아이 치아 건강 이렇게 지켜주세요!아이를 키우다 보면 어느 순간부터 간식과 양치, 치과 이야기가 자연스럽게 일상에 들어옵니다. 처음에는 유치라서 괜찮겠지 싶다가도, 충치 치료를 받는 아이 모습을 보면 마음이 쓰이기 마련입니다. 실제로 어린이 충치는 생각보다 빠르게 진행되고, 한 번 생기면 반복되기 쉬워 평소 관리가 무엇보다 중요합니다. 특히 요즘 아이들은 단 음식과 음료를 접할 기회가 많고, 스마트폰이나 태블릿을 보며 오래 앉아 있는 생활 패턴도 늘어나면서 구강 환경이 더 나빠지기 쉬운 상태입니다. 그래서 아이 치아 건강은 치과 방문만으로 해결되는 문제가 아니라, 집에서의 작은 습관들이 모여 만들어지는 결과라고 볼 수 있습니다. 아이 충치는 왜 이렇게 빨리 생길까아이 치아는 어른보다 법랑질이 얇고 약해 .. 이전 1 2 3 4 ··· 16 다음
